当前位置:首页 > 生活百科

生活百科

夏天适合泡温泉吗,夏天泡温泉好还是冬天泡温泉好?

发布日期:2020-10-10 10:55:25 来源: 编辑:

冬天天气寒冷会选择去泡温泉,其实夏天也可以泡温泉的。其实功效也是很好的,都是对人身体有帮助的。现在一起来了解下吧!

夏天适合泡温泉吗

适合的,泡温泉本来就是放松身心的活动,比起吃药,泡温泉还能治疗很多慢性病。对于治疗风湿疾病有很大的帮助。

1、夏季是人体消耗最多的季节。由于天气太热,阳气太盛,白天精力耗费太多,人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉,可在静态中促进全身毛细血管舒张,放松神经。泡后,睡眠质量得到改善。

2、人在夏季容易缺水,脱水是夏季健康的大敌,夏季疲劳烦躁是一种轻度脱水的表现。在夜间,全身机能处于休息状态,正是最佳的补水时间。温泉水渗透性强,浸泡39°C左右的温泉水,是一种结合全身滋养补水的好方法。

夏天泡温泉好还是冬天泡温泉好

1、从季节时间看:冬季泡温泉最佳

一般来说一年四季都可以泡温泉,对身体都有好处,但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷,人的活动量减少,人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,泡温泉可以加强血液循环,疏活经脉,泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意:倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好,只是对于大多数人来说,泡温泉一般都是选择在冬季,驱寒又养生,综合来看是最佳的。

2、从具体时间看:睡前泡温泉最佳

泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后,晚上九点开始泡温泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以缓解一天的疲惫,放松身心,泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用,可以为第二天的精力充沛做准备。

泡温泉的注意事项

1、过饥过饱都不宜泡温泉

温泉虽好,但并非时时皆宜。以下几种情况不宜泡温泉;饥饿、疲劳过度时不可浸泡,因泡浴时加速血行,消耗身体能量,上诉情况浸浴易产生疲劳感或使体力殆尽;饱餐后不宜浸泡,若饱餐后泡浴,消化道的血流量相对减少,使消化功能减低,易出现腹胀、嗳气等不适症状。一般来说饭后1小时比较恰当;酒后不宜浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,容易发生意外;严重心脑血管疾病患者和糖尿病患者也不宜泡温泉。

2、泡温泉不是时间越长越好

泡温泉前要摘掉身上的金属饰品,否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手向身上泼淋泉水,适应水温后再全身浸入,这样可给身体一个适应的时间,且可避免水温过热对皮肤的刺激。一般来讲,温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。

3、能改善不适,治病不现实

温泉水成分不同,治疗效果也不同。碳酸泉中游离的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循环,减轻心脏负担;另一方面碳酸作用于皮肤,形成一层碳酸气气体膜,从而刺激皮肤感觉神经末梢,改善皮肤酸碱度,增强皮肤的抵抗力,且可改善肤质,起到美容的作用。硫磺泉则可起到软化、溶解角质、灭菌等作用,对调节皮肤角质代谢有积极作用。碘泉则有显著促进炎症吸收、瘢痕溶解及促进组织再生作用。

Copyright © All right reserved. 沈阳教育信息网

备案号:|

本站部分内容来自爱好者及互联网,版权归原作者所有,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。